סלט פסטה פירות ים של אמא לקהל
סלט פסטה מאכלי ים של אמא לקהל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 16 . מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 535 קלוריות. 40 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם סלרי, רוטב, טונה מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-25 דקות. עם כפית ציון 66% המנה הזו מוצקה. נסו סלט פסטה קל לקהל, סלט פסטה מקסיקני חריף לקהל, ו סלט פסטה ירקות לימון (גודל הקהל) (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז.
בקערה גדולה, לזרוק יחד פסטה מבושלת, סלרי ובצל ירוק.
מערבבים ברוטב צרפתי, אלף רוטב אי ומיונז. מקפלים בטונה ושרימפס. מכסים ומקררים במקרר לפחות 3 שעות.