סלט פסטה פרמזן שמנת
סלט פסטת פרמזן שמנת עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 14 מנות. עם 195 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. לכו לחנות ותביאו פלפלים, גזר, תרמילי אפונה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פסטה עוף בגבינת פרמזן, פסטה שמנת פרמזן עם עוף ופטריות, ו פסטת דלעת מוקרמת עם פרמזן ומרווה (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל ולנקז פסטה לפי הוראות החבילה, הוספת תרמילי אפונה לרגע האחרון של בישול. לשטוף עם מים קרים; לנקז.
בינתיים, מערבבים פלפלים, גזר, בזיליקום וגבינה בקערה גדולה מאוד (4 ליטר).
מערבבים רוטב וחלב בקערה קטנה עם מקציף חוט.
להוסיף תערובת ההלבשה, פסטה תרמילי אפונה לתערובת פלפל; לזרוק מעיל.