סלט צ'ילה-שפשף בגריל-צדפה

סלט בגריל שפשף צ'ילה-צדפות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 119 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לכם כוסברה, בזיליקום, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. נסו אדום צ'ילה שפשף Char הארקטי גריל, קקאו-צ'ילה-שפשף בשר חזיר Tenderloin, ו חזה עוף שפשף צ'ילה עם כרוב, Quinoan וסלט כרוב ניצנים (מתכונים דומים).