סלט קיסר העיר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. זה מתכון pescatarian מגישה 7 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 739 קלוריות. אם יש לך אנשובי, שום, שמן זית כתית מעולה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 90% וזה מרהיב. מתכונים דומים: נערה עירונית "בראון סיטי ג' מבליה, סלט קיסר עוף עם קרוטונים שום {ורוטב קיסר אור}, ו סלט קיסר בגריל עם רוטב סלט קיסר קל.
הוראות
1
מערבבים את האנשובי, פלפל שחור ושמן זית בבלנדר. מחית על 5 דקות עד חלקה מאוד.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור
סטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים את הפרמזן המגורר ומערבבים בקצרה לשלב. למדוד ולהזמין 1 כוס לשימוש עם קרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
3
מביאים סיר קטן של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
4
מניחים את הביצים בקירור, אחד בכל פעם, על כף מחורצת לתוך המים הרותחים. לבשל 1 1/2 דקות, להסיר ולהזמין.