קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

סלט קשיו מנגו

סלט קשיו מנגו
סלט קשיו מנגו עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 125 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מנגו, ג'ינג'ר טחון, תפוח של סבתא סמית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו סלט עוף קשיו מנגו, סלט מנגו עוף קשיו - איווה ילדה אוכלת, ו סלט אסיאתי עם קשיו רוטב עוגיות חמאה קשיו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לזרוק יחד מנגו, תפוח סבתא סמית, קשיו, חומץ בלסמי, קינמון, זנגביל, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
בקערה גדולה מערבביםבקערה גדולה מערבבים
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
נייר אורזנייר אורז
קשיוקשיו
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)