סלט שעועית ירוקה
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו ושלמים 30 מתכונים לקופסת המתכונים שלך, סלט שעועית ירוקה עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. תמורת 66 סנט למנה , אתה מקבל תוספת שמגישה 4. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -3 גרם חלבון , 7 גרם שומן ובסך הכל 140 קלוריות . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם יש לכם שמן קנולן, בצל, עגבנייה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 50% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סלט שעועית ירוקה שקדים , סלט שעועית ירוקה ועגבניות טריות עם רוטב שום שמנת , וסלט שעועית ירוקה ותפוחי אדמה עם ויניגרט דיז'ון .
הוראות
מניחים תפוחי אדמה בסיר ומכסים במים. מביאים לרתיחה; להפחית את החום; מכסים ומבשלים 15-20 דקות או עד לריכוך.
מסננים ומצננים; לחתוך לקוביות.
בינתיים מניחים שעועית ירוקה בסיר ומכסים במים. מביאים לרתיחה; להפחית את החום; מבשלים, ללא כיסוי, במשך 6-8 דקות או עד שהם רכים. מסננים ומצננים.
בקערת הגשה גדולה מערבבים את השעועית, תפוח האדמה, העגבנייה והבצל. בצנצנת עם מכסה הדוק, משלבים את שאר החומרים; לנער היטב.
יוצקים על תערובת השעועית; לזרוק למעיל.