קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

סלט שעועית ירוקה עם בייקון

סלט שעועית ירוקה עם בייקון
סלט שעועית ירוקה עם בייקון הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 110 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך חומץ יין, מלח כשר, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה וסלט תפוחי אדמה עם בייקון, שעועית ירוקה & בייקון לטגן, ו שעועית ירוקה וסוכוטש בייקון.

הוראות

1
מבשלים שעועית במים רותחים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
מיםמים
2
מסננים ולצלול שעועית לתוך מי קרח; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
שעועיתשעועית
3
מניחים שעועית בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מבשלים בייקון במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
הסר בייקון מחבת, הזמנת 1 כפית טפטוף במחבת. קותלי חזיר קרמבל; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
להוסיף שאלוט לטפטופים במחבת; לבשל 1 1/2 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיפים חומץ; מבשלים 30 שניות, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
תערובת רסס על שעועית.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
9
מערבבים דבש, חרדל, פלפל ומלח, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
חרדלחרדל
פלפלפלפל
דבשדבש
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
10
יוצקים מעל תערובת שעועית ירוקה; לזרוק מעיל.
11
מפזרים בייקון מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקון אמיתיותחתיכות בייקון אמיתיות