מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות10
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
שעועית אפויה של בל
תענוגות גבינת שמנת
מקרוני ארבע גבינות שמנת
שעועית אפויה מסוכרית
בראוניז אגוזים פאדג'י
סרגלי שכבה קלים
פרנץ' טוסט ממולא
אפוי שרימפס שיער מלאך
שעועית אפויה I
פילה מאהי מאהי צלוי ואספרגוס עם תפוז ושומשום
מתכונים קשורים
תענוגות גבינת שמנת
תערובת עשבי תיבול קייג'ון
מוצרלה וקארוצה
פריקה עגבניות
מגזין

סלט שעועית ירוקה עם קרם כמהין

סלט שעועית ירוקה עם קרם כמהין
סלט שעועית ירוקה עם קרם כמהין עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה אחת מכילה 98 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. לכי לחנות ותקני קרם, שמנת, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו סלט צדפות עם שעועית ירוקה ושמן כמהין, סלט שעועית ירוקה, ו מחבת סלמון צרוב עם סלט שעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
ציוד מיוחד: צלחת בטוחה במיקרוגל
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
2
מקום שעועית ירוקה בצלחת מיקרוגל בטוח טפטוף עם מים. מיקרוגל על גבוה במשך 3 עד 4 דקות ו צ ' יל haricots vert במקרר במשך 10 עד 15 דקות. בקערה קטנה, לשלב שמנת חמוצה, שמנת, שמן כמהין, מלח, ומיץ לימון ומערבבים ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
שמן כמהיןשמן כמהין
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
עוגת מלאך-פוד מוכנה, חצויה פעמיים אופקיתעוגת מלאך-פוד מוכנה, חצויה פעמיים אופקית
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
3
הוסף שעועית ירוקה צוננת לתערובת שמנת חמוצה וזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
4
מגישים מקורר.
תענוגות גבינת שמנת
מקרוני ארבע גבינות שמנת
בראוניז אגוזים פאדג'י
אפוי שרימפס שיער מלאך
פילה מאהי מאהי צלוי ואספרגוס עם תפוז ושומשום
פילאף דגנים אפויים
כריך חזיר מפורק
פריקה עגבניות
עוגת חטיף פירורי בננה
שייק תפוז קפוא