סלט שפשף לבנוני

Name: סלט שפשף לבנוני
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 2 קרום: פירורי קרקר גרהם חומץ בלסמי מיושן; 283 פלפל האבנרו סלט ירקות מעורבים; 4 קצת קישואים קצוצים פלפל שחור טחון טרי לפי הטעם; 283 פלפל האבנרו סל עגבניות שרי, חצוי; 1 מלפפון אנגלי, קצוץ; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גבינת פטה מתפוררת; 2 ציפורן שום, טחון; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם שמן זית כתית מעולה; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מהמזרח התיכון, אז תנו הזדמנות ל סלט שפשף לבנוני. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 140 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. אם יש לכם מלפפון, ירקות סלט תינוק, גבינת פטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. . נסו סלט לבנוני, סלט תפוחי אדמה לבנוני, ו סלט לחם לבנוני (מתכונים דומים).