סלט תירס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט תירס. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 74 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ יין, עגבניות, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו מרק תירס קר עם סלט תירס קלוי, 10 תירס נהדר בתוספת תירס בגריל וסלט פלפל Pasilla, ו סלט תירס בגריל עם ויניגרט ליים על עוגות תירס (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים תירס, מלפפונים, בצל, עגבניות, בצל ירוק בקערת סלט. בקערה נפרדת, מערבבים שמנת חמוצה עם מלח, פלפל, חומץ, שמן וכוסברה קצוצה.
מוסיפים תערובת שמנת חמוצה לתירס וזורקים בעדינות למעיל. צ ' יל ומגישים בקערה גדולה, בסגנון משפחתי.