סלט תירס בגריל
סלט תירס בגריל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 25 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 45 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך אוזניים תירס על קלח, חרדל היינץ, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט תירס בגריל עם ויניגרט ליים על עוגות תירס, 10 תירס נהדר בתוספת תירס בגריל וסלט פלפל Pasilla, ו סלט סטייק פורטבלו בגריל עם אבוקדו, ליים ותירס בגריל.
הוראות
מערבבים 1/4 כוס רוטב וחרדל בצלחת רדודה עד מעורבב.
מוסיפים תירס; פונים באופן שווה מעיל.
להעביר תירס לגריל, הזמנת תערובת ההלבשה בצלחת.
תירס גריל 15 עד 20 דקות. או עד מכרז, מפנה וצחצוח מדי פעם עם תערובת רוטב שמורות.
הסר תירס מן הגריל; מגניב.
חותכים תירס מקלח; מניחים בקערה גדולה.
מוסיפים שעועית, jicama, עגבניות, בזיליקום רוטב הנותרים; לערבב קלות.