סלט תירס בגריל עם שעועית שחורה ומתכון אורז

סלט תירס בגריל עם שעועית שחורה מתכון אורז נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 467 קלוריות. מתכון זה מ kitchendaily.com יש 5 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו אורז חום קצר גרגרים, שעועית, שמן canolan, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 6 דקות. מתכונים דומים: סלט תירס בגריל עם שעועית שחורה ואורז, סלט תירס בגריל עם שעועית שחורה ואורז, ו סלט תירס בגריל עם שעועית שחורה, עגבניות ופלפל.