סלט תפוחי אדמה קיץ עם מינטי דיז'ון מאיו

סלט תפוחי אדמה קיץ עם מיונז דיז'ון מיונז יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת המתכון הצמחוני lacto ovo מגישה 8 . מנה אחת מכילה 492 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 36 גרם שומן. זה מושלם עבור יום העצמאות. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש אפונה, מיץ לימון, אבוקדו, ולארוז בייבי ג'רזי רויאל תפוחי אדמה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. וזה די טוב. נסו סלט אורז בקיץ מנטה, סלט חרדל דיז'ון עגבניות סלמון - ללא מיונז, ו סלט קיץ ברוקולי עם רוטב חרדל דיז'ון (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים את כל חומרי ההלבשה עם קצת מלח ופלפל ו 2 כפות מים עד מעורבב היטב. חצוי או עבה פורסים את תפוחי האדמה אם גדולים ומרתיחים במשך 7-8 דקות במחבת של מים מלוחים עם ספינת קיטור מלאה שעועית מעל עד ששניהם רכים. לקרר אותם בנפרד תחת ברז קר.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

ערימת תפוחי האדמה לתוך קערה ואחריו שעועית ואפונה. רגע לפני ההגשה, לקלף, אבן לקצוץ את האבוקדו ולזרוק עם מיץ לימון כדי לעצור אותם דהוי. ערימה על גבי הסלט וטפטוף על הרוטב.

מרכיבים שתצטרך

1 שאלוט, מגורר או טחון

1/2 קילו חזה הודו

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מכסים את הקערה עם סרט נצמד להובלה. לזרוק ממש לפני להביא לשולחן לערבב ומעייל הכל ברוטב מיונז. אם יש לך מסע ארוך או רוצה לעשות את זה יום קדימה, להכין ולהוסיף את האבוקדו ומיץ לימון.

מרכיבים שתצטרך

1 שאלוט, מגורר או טחון

1/2 קילו חזה הודו

1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק