קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות51
מגזין

סלט תרד ומוצרלה

סלט תרד ומוצרלה
סלט תרד ומוצרלה נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 104 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מלח, בצל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו Mozzarellan מעושן וסלט תרד פנה, סלט תרד ופארו עם שעועית פינטו ומוצרלה, ו סלט פסטה תרד, עגבניות ומוצרלה טרי עם רוטב איטלקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 1 כוס פלפל אדום חתוך julienne, 1 כוס בצל אדום פרוס, 2 כפות שמן זית, ו 1 כף חומץ בלסמי בקערה גדולה; לתת לעמוד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
להוסיף 6 כוסות תרד תינוק, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל שחור. לזרוק. למעלה עם 6 כפות קצוץ דק מוצרלה טרי.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלה טרייהמוצרלה טרייה
1 קילו שרימפס גדול, קלוף ומפורק עם זנבות הוסרו1 קילו שרימפס גדול, קלוף ומפורק עם זנבות הוסרו
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
(או או רגיל)(או או רגיל)