סלמון מצופה פירורים

צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? סלמון מצופה פירור יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 401 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך שמיר עשב, פילה סלמון, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: בקלה מצופה פירורים, סנאפר אדום מצופה פירורים, ו עוף מצופה פירורים.