קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות68
מגזין

סלמון עם סוכר חום וחרדל

סלמון עם סוכר חום וחרדל
סלמון סוכר וחרדל חום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 34 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 272 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לכם מלח כשר, פילה סלמון חתוך במרכז, כוסברה טחון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלמון עם סוכר חום וזיגוג חרדל, סלמון עם חרדל וזיגוג סוכר חום, ו סלמון עם חרדל וזיגוג סוכר חום (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל לצלייה עקיפה. אם משתמשים בגריל גז, מחממים צד אחד לגובה בינוני ומשאירים צד אחד ללא חום. אם באמצעות גריל פחם, לארגן גחלים חמים משני צדי באח פחם, משאיר חלל ריק באמצע.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
שלב הראשון 7 מרכיבים, ערבוב עד מעורבב היטב.
3
מורחים תערובת חרדל על דגים; לתת לעמוד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חרדלחרדל
מורחיםמורחים
דגיםדגים
4
בזהירות להסיר מתלה גריל.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
מניחים מחבת רדיד אלומיניום חד פעמית על חלק לא מחומם של גריל. החזר בזהירות מתלה גריל לגריל.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
גרילגריל
מחבתמחבת
6
מניחים דגים, צד העור למטה, על מתלה גריל מעל חלק לא מחומם. סגור מכסה; גריל 30 דקות או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
7
הסר דגים מגריל על ידי החדרת מרית בין העור לדגים. להיפטר מהעור.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
מריתמרית
גרילגריל