סלק מזוגג וכרוב עם פקאן פלפל קלוי עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 109 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. לך לחנות ותביא חומץ יין, פקאן, מעט פלפל טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלק קלוי עם אגוזי פקאן מזוגגים בדבש, עוף בזיגוג דובדבנים עם פקאן קלוי, ו סלק מזוגג לימון-ג'ינג'ר וגזר עם אגוזי מלך קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-32
2
ממיסים את המרגרינה בסיר קטן על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים סוכר, פלפל אדום, פלפל שחור וקינמון; מבשלים 30 שניות, תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר מהחום; מערבבים בפקאנים.
מרכיבים שתצטרך
5
מורחים תערובת פקאן על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.