קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות53
מגזין

סלק פרוס דק עם תפוזי דם וגזרת נחלים

סלק פרוס דק עם תפוזי דם וגזרת נחלים
סלק פרוס דק עם תפוזי דם וגזרת נחלים עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 108 קלוריות. אם יש לכם חומץ יין אדום, גרגיר נחלים, מלח גס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו סלט פארו עם תפוזי דם, תפוזונים, סלק ואבוקדו, קישואים פרוסים דק, ו LA Galbi (דק פרוס BBQ צלעות קצרות) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מניחים סלק במחבת אפייה; טפטוף עם 1/2 שמן כפות, ומפזרים קמצוץ של מלח. לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
יוצקים את המים למחבת, ומכסים בחוזקה עם נייר כסף. מבשלים עד סלק הם פירסינג בקלות עם קצה של סכין קילוף, על 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)