קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות30
ציון בריאות1
מגזין

סמורס גרנולה נושך

סמורס גרנולה נושך
סמורס גרנולה ביס היא ארוחת בוקר המגישה 30. צופה בדמות שלך? זה מתכון חלב חינם יש 161 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מאוכלרשת דורשת שוקולד צ'יפס חצי מתוק, מלח ים גס, גרנולה ומרשמלו. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך יוצא מן הכלל ציון כף של 19%. נסו עקיצות גרנולה, אין עקיצות גרנולה לאפות, ו עקיצות גרנולה ללא אפייה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מרפדים תבנית עם מחצלת סיליקון, נייר אפייה או נייר כסף ומרססים קלות בתרסיס בישול ללא מקל.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
2
מכניסים את השוקולד לקערת זכוכית חסינת חום ומניחים מעל סיר מלא בסנטימטר מים.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
מניחים את הסיר על אש בינונית-נמוכה ומבשלים בעדינות את השוקולד, תוך ערבוב מדי פעם, עד להמסה.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
מוסיפים את מלח הים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
5
מערבבים את גרנולה, דגנים גרהם חתיכות טופי בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות טופיחתיכות טופי
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
6
בעזרת שני מזלגות טובלים את סיבובי המרשמלו בשוקולד המומס ומניחים לעודף שוקולד לטפטף.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
7
מגלגלים בתערובת הגרנולה ואז מעבירים לתבנית האפייה המוכנה. מכניסים למקרר על תבנית האפייה עד שהשוקולד מתייצב, 10 עד 15 דקות. אחסן בכלי אטום אם לא משתמשים בו מיד.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך