סנאפר בגריל עם סלט עשבי תיבול הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 1516 קלוריות, 296 גר' של חלבון, ו 36 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %61 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו פרחים אכילים, מיץ לימון, עלי בזיליקום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו סנאפר פאן-גריל עם סלט פסטה Orzo, סנאפר אדום מצופה עשב, ו סנאפר מצופת עשב (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים גריל.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
2
דגים נקיים ומעיים, להסיר סנפירים העליון והתחתון, בקנה מידה ולהסיר זימים.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
סולם מטבח
3
מברשת עם 1 כף שמן זית ומניחים על גריל ומבשלים עד לסיום, על 20 עד 25 דקות, הופך פעם אחת.
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות לשגשג פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.