סנדביצ'ים עם אצבע מזרח תיכונית

Name: סנדביצ'ים עם אצבע מזרח תיכונית
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 2 2 כפות חמאה מומסת לחם לכל כריך (ללא גלוטן, אם יש לך רגישויות גלוטן); 1 עבור כל אחד. תבניות מיני מאפינס; 1 עבור כל אחד. קומץ עירית טרייה או בצל ירוק; 1 עבור כל אחד. מלפפון פרוס דק; 1 עבור כל אחד. חומוס (כל סוג שתרצה); 1 עבור כל אחד. עגבניות פרוסות דק; 1 עבור כל אחד. Mutabbal batinjan (או כל לטבול שאתה אוהב); 1 עבור כל אחד. Shankleesh (או כל גבינה שאתה אוהב)

המתכון כריכי אצבע Maza המזרח התיכון מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט יוצא מן הכלל צמחוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 222 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך batinjan מוטבל, חמאה, shankleesh, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו נאצ'וס מזרח תיכוני, עוף מזרח תיכוני, ו סלט מזרח תיכוני (מתכונים דומים).