סנדוויץ ' צ'יק ' ן חריף

והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 22 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך לייט רוטב ראנץ', ירקות סלט קרועים, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: כריך צ'יק ' ן חצוף., כריך צ'יק ' ן בוטנים תאילנדי, ו Chik ' n Chalupa.