פאי פטל אפרסק הוא מתכון דרומי המגיש 12. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 209 קלוריות. זה עובד טוב כמו קינוח זול. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, חמאה, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. . המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו סנדלר אפרסק פטל, עוגת פטל אפרסק, ו סנדלר אפרסק פטל (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה, מערבבים את האפרסקים, פטל, 1/4 כוס SPLENDA® ממתיק מגורען, קינמון, ומיץ לימון. אפשר לשבת בזמן שתמשיך בצעדים שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה
ממתיק
יכול דיאט קרם סודה
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
Splenda
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). ממיסים את החמאה בתבנית אפיית זכוכית בגודל 9x13 אינץ ' בתנור ההתחממות מראש ובתבנית מעיל אחידה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכית
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
הסר מהחום.
4
בקערה, לערבב את הקמח,אבקת אפייה, מלח, ו 1 כוס SPLENDA® ממתיק מגורען.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים
ממתיק
Splenda
לוראן מטבח מקצועי®
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מערבבים בחלב רק עד מרכיבים יבשים לחים באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
6
יוצקים באופן שווה לתוך צלחת אפייה חמאה. כף תערובת אפרסק ופטל על הבלילה.
דרום עובד ממש טוב עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. אתה יכול לנסות Fess פרקר סנטה ברברה ריזלינג. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 9 דולר לבקבוק.