קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

סעודת עוף מסולסל

סעודת עוף מסולסל
ארוחת עוף מסולסל דורשת בערך 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 227 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -9 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. תמורת 83 סנט למנה , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. אם יש לכם בצל, עוף, שמנת מרוכזת של מרק עוף, וחופן של מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 71% . מתכונים דומים: ארוחת עוף הכל באחד , ארוחת עוף הכל באחד וארוחת עוף הכל באחד .

הוראות

1
מניחים את תוכן תערובת הרוטב בקערה גדולה; מניחים את תפוחי האדמה בצד.
מרכיבים שתצטרך
תערובת רוטבתערובת רוטב
4 בצלים ירוקים, פרוסות דקות4 בצלים ירוקים, פרוסות דקות
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 עד 2 כפיות תבלין פאי דלעת1-1/2 עד 2 כפיות תבלין פאי דלעת
2
טורפים פנימה את המים, המרק ותבלין העופות. מערבבים פנימה את העוף, הגזר, הסלרי, הבצל ותפוחי האדמה השמורים.
מרכיבים שתצטרך
תיבול עופותתיבול עופות
4 בצלים ירוקים, פרוסות דקות4 בצלים ירוקים, פרוסות דקות
צבעי מאכל כתום וירוקצבעי מאכל כתום וירוק
שרימפס ענקשרימפס ענק
3 תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות3 תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות
1 קילו פסטה בייבי מעטפת, מבושלת אל דנטה1 קילו פסטה בייבי מעטפת, מבושלת אל דנטה
1/2 פאונד בצל פנינה טרי, קלוף1/2 פאונד בצל פנינה טרי, קלוף
1-1/2 כוסות כרישה פרוסה (הגשה לבנה בלבד)1-1/2 כוסות כרישה פרוסה (הגשה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
בערך 3 אונקיות קמח עוגהבערך 3 אונקיות קמח עוגה
3
מעבירים ל-2-Qt משומן. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
כפתורי ממתקיםכפתורי ממתקים
4
אופים, ללא כיסוי, ב-400 מעלות למשך 45-50 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 אגסים טריים, בשלים אך עדיין מוצקים2 עד 3 אגסים טריים, בשלים אך עדיין מוצקים
ציוד שתשתמש בו
צבע מאכל משחת ורוד, כחול, צהוב וירוקצבע מאכל משחת ורוד, כחול, צהוב וירוק

יין מומלץ: פינו נואר, שרדונה, Chenin Blanc

פינו נואר, שרדונה ושנין בלאן הם בחירה מצוינת עבור צדפות. שרדונה וצ'נין בלאן הם גפרורים נהדרים עבור צדפות בגריל או צרובות. אם הסקלופים שלך מתאימים לבייקון או בשר מרפא אחר, נסה פינו נואר מצונן קלות. ה-Lexème Pinot Noir עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 45 דולר לבקבוק.
לקסם פינו נואר
לקסם פינו נואר
מאוזן, עדינות, חלק