קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות38
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
ספגטי וגי של איזיס גרנד קניון
הספגטי הצמחוני של גראנד קניון עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 515 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לכם פלפל טחון, פסטה, סלרי וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר מגורען אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תותים-לבנדר Shortcakes כקינוח. מתכונים דומים: גרנולה גרנד קניון דל, מרק הדלעת של קווין מהגרנד קניון, ו הגרנד קניון: סלמון טוסטדה ואל טובאר.
הוראות
1
אחסן שמן זית בהוכחה לדליפה container.In zip-lock (#
מרכיבים שתצטרך![1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס]()
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס2
תערובת שקית: בצל יבש, פלפלים, ברוקולי, גזר, פטריות, סלרי ומיובש tomatoes.In zip-lock נפרד (#
מרכיבים שתצטרך![עגבניות מיובשות מצנצנת]()
עגבניות מיובשות מצנצנת![בצל יבש]()
בצל יבש![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס]()
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס![עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות]()
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
עגבניות מיובשות מצנצנת
בצל יבש
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
גב שומן חזיר
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות3
מערבבים אבקת עגבניות, TVP, שום, תבלינים sugar.In zip-lock שלישי (#
מרכיבים שתצטרך![צ'יפס קינמון וייטנאמי]()
צ'יפס קינמון וייטנאמי![בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס]()
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי![חלבון ירקות מרקם]()
חלבון ירקות מרקם
צ'יפס קינמון וייטנאמי
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
מיץ לימון, אופציונלי
חלבון ירקות מרקם4
pack cheese powder.In סיר מחנה גדול, להוסיף ירקות (zip-lock #
מרכיבים שתצטרך![אבקת גבינה]()
אבקת גבינה
אבקת גבינהציוד שתשתמש בו![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר
גב שומן חזיר5
ו 2/3 עד 3 כוסות מים מאפשרים לשבת 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה]()
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
מרכיבים
23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חשיש קפוא (חתוך לקוביות)]()
חשיש קפוא (חתוך לקוביות)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בצל צהוב, קצוץ דק]()
בצל צהוב, קצוץ דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות]()
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אבקת גבינת צ'דר]()
אבקת גבינת צ'דר12 כפיות אבקת שום![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)2חתיכות טופי הית' בר![שום יבש]()
שום יבש1אוראו ממולאים כפולים![1 שקית תרד טרי שטוף מראש]()
1 שקית תרד טרי שטוף מראש12 כפיות אבקת שום![יוקון]()
יוקון2חתיכות טופי הית' בר![1/2 כוס נשיקות הרשי]()
1/2 כוס נשיקות הרשי1חתיכות טופי הית' בר![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חתיכות פטריות]()
חתיכות פטריות33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ12 כפיות אבקת שום![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש1אוראו ממולאים כפולים![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פסטה יבשה]()
פסטה יבשה1אוראו ממולאים כפולים![בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות]()
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות1אוראו ממולאים כפולים![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חלבון ירקות מרקם]()
חלבון ירקות מרקם63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![אבקת עגבניות]()
אבקת עגבניות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות]()
עגבניות
חשיש קפוא (חתוך לקוביות)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
בצל צהוב, קצוץ דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אבקת גבינת צ'דר12 כפיות אבקת שום
מים חמים (100°F)2חתיכות טופי הית' בר
שום יבש1אוראו ממולאים כפולים
1 שקית תרד טרי שטוף מראש12 כפיות אבקת שום
יוקון2חתיכות טופי הית' בר
1/2 כוס נשיקות הרשי1חתיכות טופי הית' בר
פלפל שחור טחון טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חתיכות פטריות33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
בצל קצוץ12 כפיות אבקת שום
אורגנו מיובש1אוראו ממולאים כפולים
1/4 כוס שומן חזיר907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פסטה יבשה1אוראו ממולאים כפולים
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות1אוראו ממולאים כפולים
(או או רגיל)340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חלבון ירקות מרקם63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
אבקת עגבניות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרעגבניות