מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות100
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ציפוי תפוח חמוציות
מתכונים קשורים
תבשיל מקרוני עוף
סקמפי שרימפס בגריל
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מגזין

ספגטי מחיטה מלאה עם לימון, בזיליקום וסלמון

ספגטי מחיטה מלאה עם לימון, בזיליקום וסלמון
אם יש לך עלי תרד תינוק, מלח, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו ספגטי בזיליקום לימון מחיטה מלאה עם ירקות באביב, פסטה מחיטה מלאה עם לימון, בזיליקום וסלמון בגריל, ו ספגטי מחיטה מלאה עם בזיליקום טרי וקיץ סקווש (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
מוסיפים את הפסטה ומבשלים עד רך אבל עדיין מוצק לנשוך, ערבוב מדי פעם, על 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
4
מסננים פסטה ומעבירים לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מוסיפים את השום, שמן זית כתית מעולה, מלח ופלפל. לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
שוםשום
פלפלפלפל
מלחמלח
6
בינתיים, לחמם את שמן הזית במחבת בינונית על חום בינוני גבוה. מתבלים את הסלמון במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
סלמוןסלמון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיפים את הדגים למחבת ומבשלים עד בינוני נדיר, כ 2 דקות לכל צד, בהתאם לעובי הדגים.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
הסר את הסלמון מהמחבת.
מרכיבים שתצטרך
סלמוןסלמון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מוסיפים את בזיליקום, צלפים, גרידת לימון ומיץ לימון לתערובת הספגטי וזורקים לשלב. הגדר את 4 צלחות הגשה או קערות רדודות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
גרידת לימוןגרידת לימון
ספגטיספגטי
צלפיםצלפים
באזיל!באזיל!
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
10
מניחים 1/2 כוס תרד בכל קערה. למעלה עם 1/4 של הפסטה. מעל כל תלולית של פסטה עם חתיכת סלמון.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
סלמוןסלמון
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
11
מגישים באופן מיידי.
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סופגניות ג'לי
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים