ספגטי עם כדורי בשר הודו
ספגטי עם כדורי בשר הודו עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 128 קלוריות. אם יש לך פלפל, שמן זית, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : ספגטי וכדורי בשר הודו, ספגטי עם כדורי בשר הודו, ו ספגטי עם כדורי בשר הודו.
הוראות
מחממים תנור ל 177°. מביאים סיר מים מלוחים לרתיחה. קו גיליון אפייה מעוטר בנייר כסף, וערפל עם ספריי בישול.
מערבבים הודו, קישואים, ביסקוויטים, ביצה, פלפל, חצי בצל ירוק וחצי שום. טופס לתוך 30 1 1/2 אינץ קציצות; מקום על גיליון.
שמן חם במחבת 12 אינץ ' מעל חום בינוני; בצל ירוק שנותר ו שום במשך 1 דקה. מערבבים עגבניות ומביאים לרתיחה. להפחית חום ומבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד רוטב מתעבה, 8 דקות. מערבבים בקציצות. להפחית את החום לנמוך.
מוסיפים ספגטי למים רותחים ומבשלים עד אל דנטה, כ 8 דקות.
מסננים; למעלה עם כדורי בשר, רוטב ופרמזן, ומגישים.