קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות26
מגזין

ספגטי עם עגבניות טריות

ספגטי עם עגבניות טריות
ספגטי עם עגבניות טריות עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני המנות העיקריות שלך. המתכון הצמחוני לקטו אובו מגיש 8 ומחירו 1.23$ למנה. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ-19 גרם חלבון, 13 גרם שומן ובסך הכל 386 קלוריות. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. גשו לסופר וקנו מלח, בזיליקום, פלפל גרוס גס ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 67%. מתכונים דומים: ספגטי פארו עם עגבניות טריות ושקדים מרקונן, ספגטי עם עגבניות ירוקות ספגטי קון פומודורי ורדי ופסטה עם פסטו, עגבניות טריות, עגבניות מיובשות, עוף וגבינת מוצרלה.

הוראות

1
מבשלים ספגטי לפי הוראות האריזה. בינתיים מערבבים בקערת הגשה גדולה את העגבניות, הגבינה, הבזיליקום, הזיתים, החומץ, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ספגטיספגטי
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מסננים ספגטי; מוסיפים לתערובת העגבניות ומערבבים לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
3
במחבת טפלון קטנה על אש בינונית, מבשלים שום בשמן עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
יוצקים מעל תערובת ספגטי; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי