קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

ספגטי עם צדפות

ספגטי עם צדפות
ספגטי עם צדפות הוא pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 789 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ים ופלפל, שמן זית, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו ספגטי עם צדפות, ספגטי עם צדפות, ו ספגטי וצדפות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, מביאים לרתיחה 6 ליטרים של מים מלוחים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
הוסף פסטה, ערבוב כל הזמן בהתחלה כדי למנוע ממנו דבק יחד. לבשל עד אל דנטה, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
3
בינתיים, מחממים את שמן הזית במחבת גדולה. כאשר כמעט עישון, להוסיף שאלוט ושום ו לטגן עד רך שקוף, על 3 עד 4 דקות, להיזהר לא לשרוף את השום.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
שאלותשאלות
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים את הצדפות והיין. כיסוי ומבשלים במשך 6 עד 8 דקות או עד רוב הצדפות נפתחו.
מרכיבים שתצטרך
צדפותצדפות
ייןיין
5
מוסיפים 2 כפות פטרוזיליה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
6
להקציף בחמאה כדי לעבות את הרוטב מעט.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
7
מסננים פסטה במסננת. אין לשטוף פסטה עם מים - זה יסיר את העמילנים הטבעיים של הפסטה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
8
מניחים פסטה לתוך מחבת הטחון ומערבבים היטב. בדוק תיבול.
מרכיבים שתצטרך
תיבולתיבול
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
יוצקים פסטה לתוך קערה גדולה. לימון Zest על המנה, להיות זהיר לא לגמוע את החלק הלבן של הלימון, שהוא מריר.
מרכיבים שתצטרך
לימוןלימון
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
10
מקשטים עם פטרוזיליה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
11
מגישים באופן מיידי.