מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות66
בריאות
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סופגניות ג'לי
פריך תמר תפוח
תבשיל מקרוני עוף
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מתכונים קשורים
תבשיל מקרוני עוף
סקמפי שרימפס בגריל
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מגזין

ספגטי פשוט עם מרינרה

ספגטי פשוט עם מרינרה
ספגטי פשוט עם מרינרה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 789 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 41 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך ספגטי, שן שום, עגבניות ארוזות ואקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: מרינרה פשוטה, מרינרה פסטה פשוטה, ו רוטב ספגטי מרינרה.

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, עד אל דנטה. בעוד הפסטה מבשלת, מחממים 2 כפות שמן בסיר גדול על אש בינונית. קוצצים יחד 1 פטרוזיליה כוס שן שום.
מרכיבים שתצטרך
שיני שום שלמותשיני שום שלמות
פטרוזיליהפטרוזיליה
פסטהפסטה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים למחבת ומבשלים 2 דקות; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים את העגבניות; להפחית את החום נמוך, ומבשלים 10 דקות, או עד מעובה מעט. לזרוק פסטה ורוטב יחד; העליון עם פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
עגבנייהעגבנייה
פסטהפסטה
רוטברוטב
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
מהפך קטיפה שרימפס
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
פנקייק קישואים
מחבת BLT
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I