ספידי ריקוטה ופסטה זית

ספידי ריקוטן ופסטה זית עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך זיתים, רוטיני, גבינת ריקוטה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . נסו פסטה מהירה בולונז, פסטה ברוטב ספידי רומסקו, ו סלט פסטה טונה ספידי (מתכונים דומים).