סקווש קבוצ' ה קלוי, שעועית ירוקה, פטריות ופפיטס

קלוי Kabocha סקווש, שעועית ירוקה, פטריות ו Pepitas הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 342 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עירית, פלפל, פטריות צדפות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : שעועית ירוקה מעושנת ופטריות, עוף מטוגן עם פטריות, שקדים ו Vert Haricots מוקפץ, ו שעועית ירוקה, שומר צלוי, ובצלצלים.