קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות91
מגזין

סקיני סן פרנסיסקו CIOPPINO

סקיני סן פרנסיסקו CIOPPINO
סקיני סן פרנסיסקו CIOPPINO עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %59 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 1024 קלוריות, 72 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. והוא יספק כ 7 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לכי לחנות ותקני חשמל עם בשר דל, אפונה שחורה, קל, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: San Francisco Cioppino, San Francisco Cioppino, ו Cioppino בסגנון סן פרנסיסקו.

מרכיבים

7קצת קישואים קצוציםלחם, קרום מוסר ולחם חתוך למשולשים באלכסוןלחם, קרום מוסר ולחם חתוך למשולשים באלכסון7קצת קישואים קצוציםblack-eyed peasblack-eyed peas7קצת קישואים קצוצים1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)7קצת קישואים קצוציםלדוגמה, כל בשר לבחירתכםלדוגמה, כל בשר לבחירתכם7קצת קישואים קצוציםזיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים7קצת קישואים קצוציםמיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®7קצת קישואים קצוציםקרוסטיני רזהקרוסטיני רזה7קצת קישואים קצוציםענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו7קצת קישואים קצוציםקאריקארי7קצת קישואים קצוציםאורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז7קצת קישואים קצוציםחדשות מזוןחדשות מזון7קצת קישואים קצוציםאוכל מסיבותאוכל מסיבות7קצת קישואים קצוציםחומוס רזהחומוס רזה7קצת קישואים קצוציםכשר לפסחכשר לפסח7קצת קישואים קצוציםדל קלוריותדל קלוריות7קצת קישואים קצוצים1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל7קצת קישואים קצוציםבשר נמוך-mainsבשר נמוך-mains7קצת קישואים קצוציםבשר נמוךבשר נמוך7קצת קישואים קצוציםמקסיקנימקסיקני7קצת קישואים קצוציםפטריות קסםפטריות קסם7קצת קישואים קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים7קצת קישואים קצוציםבלילת לחם תירסבלילת לחם תירס7קצת קישואים קצוציםאורז קסוםאורז קסום7קצת קישואים קצוציםקורט סוכר, מלח ופלפל מכל אחדקורט סוכר, מלח ופלפל מכל אחד7קצת קישואים קצוציםסלמון בגרילסלמון בגריל7קצת קישואים קצוצים2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי7קצת קישואים קצוציםמתוק ומתובלמתוק ומתובל7קצת קישואים קצוציםעגבניותעגבניות7קצת קישואים קצוציםמגוון ירקות טריים, קרקרים ו/או באגט לחם צרפתי קלוימגוון ירקות טריים, קרקרים ו/או באגט לחם צרפתי קלוי7קצת קישואים קצוציםצמחוניצמחוני7קצת קישואים קצוציםקפונטהקפונטה7קצת קישואים קצוציםקלקל7קצת קישואים קצוציםמהיר וקלמהיר וקל7קצת קישואים קצוציםמבדרמבדר7קצת קישואים קצוציםירקות בגרילירקות בגריל7קצת קישואים קצוציםמלאימלאי1תנור/פעם אחתתנור/פעם אחת7קצת קישואים קצוציםquickiesquickies7קצת קישואים קצוציםמתכונים למסעדהמתכונים למסעדה7קצת קישואים קצוציםסינית רזהסינית רזה7קצת קישואים קצוציםצדדים רזיםצדדים רזים7קצת קישואים קצוציםירידה במשקלירידה במשקל7קצת קישואים קצוציםשומרי משקלשומרי משקל