קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות91
מגזין

סקיני סן פרנסיסקו CIOPPINO

סקיני סן פרנסיסקו CIOPPINO
סקיני סן פרנסיסקו CIOPPINO עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %59 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 1024 קלוריות, 72 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. והוא יספק כ 7 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לכי לחנות ותקני חשמל עם בשר דל, אפונה שחורה, קל, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: San Francisco Cioppino, San Francisco Cioppino, ו Cioppino בסגנון סן פרנסיסקו.

מרכיבים

7שרימפס וורידיםתערובת רוטב פטריות מעטפהתערובת רוטב פטריות מעטפה7שרימפס וורידיםblack-eyed peasblack-eyed peas7שרימפס וורידים1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)7שרימפס וורידיםמשמש טרי אופציונלימשמש טרי אופציונלי7שרימפס וורידיםזיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים7שרימפס וורידיםפפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט7שרימפס וורידיםקרוסטיני רזהקרוסטיני רזה7שרימפס וורידיםענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו7שרימפס וורידיםקאריקארי7שרימפס וורידיםאורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז7שרימפס וורידיםחדשות מזוןחדשות מזון7שרימפס וורידיםאוכל מסיבותאוכל מסיבות7שרימפס וורידיםחומוס רזהחומוס רזה7שרימפס וורידיםכשר לפסחכשר לפסח7שרימפס וורידיםדל קלוריותדל קלוריות7שרימפס וורידים1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל7שרימפס וורידיםבשר נמוך-mainsבשר נמוך-mains7שרימפס וורידיםבשר נמוךבשר נמוך7שרימפס וורידיםמקסיקנימקסיקני7שרימפס וורידיםפטריות קסםפטריות קסם7שרימפס וורידים8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות7שרימפס וורידיםבלילת לחם תירסבלילת לחם תירס7שרימפס וורידיםאורז קסוםאורז קסום7שרימפס וורידיםתערובת אורז וורמיצ'לי בטעם עוףתערובת אורז וורמיצ'לי בטעם עוף7שרימפס וורידיםסלמון בגרילסלמון בגריל7שרימפס וורידים2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי7שרימפס וורידיםמתוק ומתובלמתוק ומתובל7שרימפס וורידיםעגבניותעגבניות7שרימפס וורידיםזרעי חרדל צהובים או חומים, או תערובת של השנייםזרעי חרדל צהובים או חומים, או תערובת של השניים7שרימפס וורידיםצמחוניצמחוני7שרימפס וורידיםקפונטהקפונטה7שרימפס וורידיםקלקל7שרימפס וורידיםמהיר וקלמהיר וקל7שרימפס וורידיםמבדרמבדר7שרימפס וורידיםירקות בגרילירקות בגריל7שרימפס וורידיםמלאימלאי1תנור/פעם אחתתנור/פעם אחת7שרימפס וורידיםquickiesquickies7שרימפס וורידיםמתכונים למסעדהמתכונים למסעדה7שרימפס וורידיםסינית רזהסינית רזה7שרימפס וורידיםצדדים רזיםצדדים רזים7שרימפס וורידיםירידה במשקלירידה במשקל7שרימפס וורידיםשומרי משקלשומרי משקל