סרטוגה טרוטה אפויה
טרוטה אפויה סרטוגה עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 831 קלוריות, 98 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מתכון זה של Allrecipes יש 20 אוהדים. אם יש לכם לימון, פטרוזיליה, פורל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו סרטוגה דג חמאה אפוי, פורל אפוי שוויצרי, ו פורל אפוי עם מרווה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F (205 מעלות C). שמן קל צלחת אפייה 9x13 אינץ'. מתבלים את הטרוטה מבפנים ומבחוץ עם מלח ופלפל לפי הטעם, ומניחים בתבנית אפייה.
בקערה גדולה, לשלב עגבניות, שמן זית, 2 כפות פטרוזיליה קצוצה, ושום טחון.
מורחים באופן שווה על פני הדגים.
אופים במשך 35 דקות, או עד פתיתי דגים בקלות. למרוח במהלך אפייה עם יין.
הגשה מעוטרת בפלחי לימון ובנפיחי פטרוזיליה.