מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות19
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
פטריות חסינות תקלות
קינוח אגס צלוי
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
לחם אגוזים ופירות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
מתכונים קשורים
תבשיל טונה טעים
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
הדוק לימון אפוי
שפמנון צלוי יווני
מגזין

סרטן אסיאתי

סרטן אסיאתי
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? סרטן אסייתי יכול להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 21 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 298 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, רוטב הויסין, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: קישים מיני סרטנים אסיאתיים, סרטן פלפל שחור אסיאתי, ו כדורי סרטן מטוגנים אסיאתיים.

הוראות

1
בווק גדול, חום שמן קנולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
לפצח קליפות סרטנים באזורים מרובים כדי לאפשר לרוטב להיכנס פגז ללא צדפות מתפרקות.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
סרטןסרטן
3
מוסיפים סרטן לשמן ומטגנים במהירות במשך 1 עד 3 דקות עד שהסרטן חם.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן
דַק-דַק-
4
הסר סרטן וניקוז שמן.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן
דַק-דַק-
5
מוסיפים הויסין, רוטב צ ' ילה חם, רסק שעועית שחורה, ויין לבן וחום עד מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
שדי פסיון אם )שדי פסיון אם )
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
6
הוסף סרטן, לזרוק במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן
7
מוסיפים שמן שומשום, וזורקים במשך 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
8
הסר לצלחת ומקשטים עם זרעי שומשום ובצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור רכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד שאפשר לנסות הוא שרדונה בסטונסטריט סטיישן. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 36 דולר.
Stonestreet Estate שרדונה
Stonestreet Estate שרדונה
שרדונה האחוזה 2012 מספק עמוד שדרה מינרלי מובהק לצד אלמנט הדר חזק. הקלמנטינה והמרמלדה מגיחות ראשונה מהזכוכית, נפתחות לחיך שעובר דרך ריסוס אפרסק ואוקיינוס-כולן מגיעות לשיאן בגימור עם אחיזה וחומציות מפתיעות.
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה