סרטן חמוציות רנגון

רנגון סרטן חמוציות יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. והוא יספק כ 30 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 211 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לך שמן canolan, עירית, עשב לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו סרטן רנגון (סרטנים & גבינת שמנת מלא Wontons), סרטן רנגון, ו סרטן רנגון (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת sauté מצופה קלות עם שמן על חום גבוה, בצל sauté ו lemongrass עד רך, על 5 דקות. מתבלים במלח כשר ופלפל שחור טחון טרי ומחפשים טעם.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא

תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד

אליקסיר ג

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים חמוציות וסוכר ו deglaze עם חומץ אורז מבושל באופן טבעי. להפחית על ידי 75 אחוזים או עד הנוזל נספג. בדוק שוב לתיבול. (כאשר מגניב, אתה יכול להעביר מיכל לאחסן במקרר עד שבועיים.)

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות רוטב שזיפים

(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'

מיץ לימון, אופציונלי

בקערה גדולה, מערבבים סרטן, גבינת שמנת, תערובת חמוציות מקוררת ועירית. מתבלים במלח כשר ופלפל שחור טחון טרי ומחפשים טעם.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא

חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות

תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד

(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

סרטן

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

לפרוס 4 עד 6 עורות, מברשת קלות את הקצוות עם ביצה לשטוף ומניחים תלולית קטנה של התערובת באמצע. למעלה עם העור השני ולחץ בחוזקה כדי לאטום. זה מאוד חשוב כדי שהראנגונים לא יתפוצצו וידלפו. חזור עד מילוי נעלם. Preheat מחבת sauté גדולה מצופה 1/4 אינץ ' של שמן על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

כמו למשל M&M's