והוא יספק כ 40 מנות. מנה אחת מכילה 61 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אם 40 סנט למנה נופל בתקציב שלך, סרטן לואי יכול להיות מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, פסקטריאן, קטוגני מתכון לנסות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. אם יש לכם מלפפון, ביצים מבושלות קשה, פפריקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סרטן לואי, סרטן לואי, ו סרטן לואי.
הוראות
1
בקערה, לטאטא את המיונז עם קטשופ, רליש, מיץ לימון, שום, טבסקו, רוטב ווסטרשייר, פפריקה ואבקת צ ' ילי ועונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 שאלוט, מגורר או טחון
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
דגני קריפיקס, מרוסקים
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
רוטב טבסקו
1 תפוז, גרידה
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר במשך 15 דקות.
3
בסיר בינוני של מים מלוחים רותחים, לבשל את האספרגוס עד רך, 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
ניקוז ומגניב.
5
מסדרים את הרומיין, מלפפון, צנוניות, עגבניות, ביצים ואספרגוס על מגש. למעלה עם חתיכות גדולות של בשר סרטנים ומגישים, עובר את הרוטב ליד השולחן.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
בשר סרטנים
1-1/2 אונקיות. ג'ין
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה GEN5. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 9 דולר.