מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
עוף וזיטי של קלי
פירה עם שום
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
זיטי וחצילים
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
שעועית ירוקה חטופה
שעועית ירוקה עם טוויסט
מתכונים קשורים
עוף פיקטה
עוף באי
עוף צ'יפוטלה לח וקל
עוף בכתום בזיליקום
מגזין

סרטן שמנת מוקרם מוקרם

סרטן שמנת מוקרם מוקרם
סרטן שמנת מוקרם Au Gratin עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 281 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך חצי וחצי, קמח זהב, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סרטן שמנת מוקרם מוקרם, סרטן ושרימפס מוקרם, ו ממרח סרטנים מוקרמים.

הוראות

1
תנור חום עד 204°. קל לרסס 11x7 אינץ ' (2 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישיםפלפל אדום, חתוך לשלישים
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
תרסיס 3-סיר ליטר עם ספריי בישול; חום מעל חום בינוני. מבשלים פטריות וסלרי בסיר על 4 דקות, תוך ערבוב כל הזמן, עד סלרי רך. מערבבים במרק.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
חום לרתיחה; להפחית את החום.
4
בקערה קטנה, להכות חצי וחצי, קמח ורוטב פלפל עם חוט להקציף עד חלקה; מערבבים לתוך תערובת ירקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
חום לרתיחה, ערבוב כל הזמן. להרתיח ומערבבים 1 דקה. מערבבים בשר סרטנים.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטניםבשר סרטנים
6
תערובת מחית כף לתבנית אפייה. למעלה עם פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
בשר סרטניםבשר סרטנים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
7
אופים חשפו כ 15 דקות או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
חזה עוף מבושל בקריאולי
ממרח גוואקמולי קרמי
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
לחם שיבולת שועל וקינמון
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
מקרר עגבניות חריף
קבב עוף הדרים
אפיית ביצים עם ירקות גינה