קושירגיל
מוכן ב14 דק.
מנות15
ציון בריאות24
מתכונים קשורים
בורגרים בקר בגריל
קל סלאו אפל קול
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
כריכי הודו בגריל
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מזונות שלעולם לא מתקלקלים
10 טיפים לבישול בריא יותר
מתכונים קלים מאמריקה הלטינית שכדאי לנסות בבית
איך להכין עוגת יום הולדת מושלמת
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
סרטנים ספוט בגריל עם שעועית חומוס, עגבניות וארוגולה
סרטנים ספוט בגריל עם שעועית חומוס, עגבניות וארוגולה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגיש 15 . מנה אחת מכילה 280 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. אם יש לכם שמן זית, עלי ארוגולה קרועים, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. מתכונים דומים: סרטנים ספוט בגריל, סרטנים בגריל (שרימפס) עם רקטות (ארוגולה) ועגבניות קמפרי, ו קליפורניה ספוט סרטנים עם תיבול תאילנדי.
מרכיבים
4![מערבבים את עלי הארוגולה לתוך תערובת שעועית חומוס-עגבניות, טעם ולהתאים תיבול. תלוש את הסלט במרכז מגש ולסדר את הסרטנים סביב הסלט. מגישים מיד]()
מערבבים את עלי הארוגולה לתוך תערובת שעועית חומוס-עגבניות, טעם ולהתאים תיבול. תלוש את הסלט במרכז מגש ולסדר את הסרטנים סביב הסלט. מגישים מיד9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי ארוגולה קרועים]()
עלי ארוגולה קרועים850אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית חומוס]()
שעועית חומוס340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות שרי או ענבים, חצוי]()
עגבניות שרי או ענבים, חצוי2(יכול להיות או להרחיק)![שום טחון, מחולק]()
שום טחון, מחולק385![כל מנה: קלוריות; 36 גרם חלבון; 26 גרם פחמימות; 4 גרם סיבים; 15 גרם שומן; 2 גרם שומן רווי; 0 מ]()
כל מנה: קלוריות; 36 גרם חלבון; 26 גרם פחמימות; 4 גרם סיבים; 15 גרם שומן; 2 גרם שומן רווי; 0 מ " ג. כולסטרול, 707 מ " ג. נתרן1(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון2(חוֹרֶף)![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק99![הערה: מצא את live spot prawns בנמל פירסון בנמל ניופורט, לוס אנג'לס פיש ושות'., פיש קינג בגלנדייל, סנטה מוניקה מאכלי ים, שווקי חווה נבחרים ושווקים אסיאתיים אחרים]()
הערה: מצא את live spot prawns בנמל פירסון בנמל ניופורט, לוס אנג'לס פיש ושות'., פיש קינג בגלנדייל, סנטה מוניקה מאכלי ים, שווקי חווה נבחרים ושווקים אסיאתיים אחרים907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ספוט סרטנים]()
ספוט סרטנים1צביטה![קמצוץ פתיתי פלפל אדומים יבשים]()
קמצוץ פתיתי פלפל אדומים יבשים2(יכול להיות או להרחיק)![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק
מערבבים את עלי הארוגולה לתוך תערובת שעועית חומוס-עגבניות, טעם ולהתאים תיבול. תלוש את הסלט במרכז מגש ולסדר את הסרטנים סביב הסלט. מגישים מיד9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי ארוגולה קרועים850אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית חומוס340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות שרי או ענבים, חצוי2(יכול להיות או להרחיק)
שום טחון, מחולק385
כל מנה: קלוריות; 36 גרם חלבון; 26 גרם פחמימות; 4 גרם סיבים; 15 גרם שומן; 2 גרם שומן רווי; 0 מ " ג. כולסטרול, 707 מ " ג. נתרן1(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון2(חוֹרֶף)
1 שאלוט, מגורר או טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן זית, מחולק99
הערה: מצא את live spot prawns בנמל פירסון בנמל ניופורט, לוס אנג'לס פיש ושות'., פיש קינג בגלנדייל, סנטה מוניקה מאכלי ים, שווקי חווה נבחרים ושווקים אסיאתיים אחרים907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ספוט סרטנים1צביטה
קמצוץ פתיתי פלפל אדומים יבשים2(יכול להיות או להרחיק)
מלח, מחולקיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, ו סוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive פינו גריס. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 99 דולר.
