מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
סלט ביצים קל
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ
מתכונים קשורים
פנה של סוביר סראן עם עגבניות צצו ובייקון
טבעוני: Chilaquiles עם Pepitas, תירס חרוך, שעועית שחורה
תבשיל שעועית ירוקה ללא גלוטן
תפוחי אדמה מתוקים בגריל Hasselback עם רוזמרין ושום
מגזין

עגבניות חצילים אופים

עגבניות חצילים אופים
עגבניות חצילים אופים יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לכם מלח, בזיליקום, עגבנייה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 24%. ציון זה לא כל כך סופר. נסו עגבניות חצילים קישואים אופים עם שום ופרמזן, עגבניות חצילים קישואים אופים עם שום ופרמזן, ו טורקיה איטלקית ועגבניות בזיליקום חצילים רול פסטה אופים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים פרוסות חצילים במסננת מעל צלחת; מפזרים מלח וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
2
תן לעמוד 30 דקות. שוטפים ומסננים היטב.
3
מחממים תנור ל-450 זוגות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
שכב חצילים, עגבנייה ובצל בשמן 13 על 9 אינץ ' משומן קלות. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
5
מזלפים 4 כפות חמאה; מפזרים בזיליקום. מכסים ואופים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
זורקים פירורי לחם וחמאה שנותרה. מסדרים גבינת מוצרלה על ירקות; מפזרים תערובת פירורים וגבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
7
אופים, ללא כיסוי, במשך 10 דקות או עד שהגבינה מבעבעת.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
פאדג' שוקולד כפול
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים