עגבניות צלויות
אם יש לך על 1 שעה ו 10 דקות כדי לבלות במטבח, עגבניות צלויות יכול להיות סופר ללא גלוטן, חלב חינם, פליאוליתית, ולטו אובו צמחוני מתכון לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 159 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה למדי. גשו לסופר וקנו עגבניות גפן, חומץ בלסמי, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו עוף צלוי ועגבניות, סלמון צלוי עם עגבניות טרגון, ו עגבניות צלויות ממולאות פסטו.
הוראות
תנור חום 160c / 140c מאוורר / גז
שים את העגבניות על תבנית אפייה עם שום וקורנית, רסס על חומץ בלסמי ושמן זית,
להוסיף קצת תיבול וצלי עבור 1 hr.