עגבניות צרובות מחבת עם Gruyere מומס

עגבניות צרובות מחבת עם Gruyere נמס עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו פלפל, סוכר, מלח כשר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: עוף ואספרגוס עם Gruyere נמס, מטבל הודו צלוי עם Gruyere נמס, ו צדפות צרובות עם כרישה מותכת ויניגרט פיסטוק.