מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות7
ציון בריאות9
בלי לקטוז
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
פונץ' מקל סוכריות
קרפים עם קרם קרמל
קרמי קרמל
סטייק שוויצרי איטלקי
ביסים של סרטן שוויצרי בקארי
אפוי בטטה
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
עוגיות שיבולת שועל פודינג ללא אפייה
תבשיל נקניקיות לשניים
מתכונים קשורים
תבשיל טונה טעים
המבורגרים של אורז עם שעועית שחורה
ביצי שטניות
פרנץ' טוסט פטל-קינמון
מגזין

עדשים, קורגט & טימין המבורגרים

עדשים, קורגט & טימין המבורגרים
עדשים, קורגט & טימין המבורגרים עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-7 מנות. מנה אחת מכילה 168 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לך פלפל, עדשים ירוקות, קורג'ט, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו Courgette caponata עם טימין & עוף שום, קנקן עדשים w / פטה & טימין כופתאות, ו טימין & פרמזן טורקיה המבורגרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן בווק או במחבת גדולה ומוסיפים את בצל האביב. תוסיף שמן לכמה שניות.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
מוסיף את הפלפל ומבשל במשך כמה שניות יותר מאשר להוסיף את הקורג ' ט. מבשלים עד הקורגט מתחיל להתרכך.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
3
מוסיפים את הבשר הצמחוני ואת פירורי הלחם ומערבבים היטב. בשר טחון ופירורי לחם יספגו את הלחות מהקורט, אשר ימנע מהמרכיבים שלך להיות רטובים מדי.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מתפורריםירקות מתפוררים
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1/2 כוס אננס טרי, קצוץ1/2 כוס אננס טרי, קצוץ
4
עכשיו מוסיפים את העדשים, רוטב צ ' ילי ורוטב סויה ומערבבים היטב. לבשל במשך כמה דקות, כך בשר טחון veggie יש הזדמנות לבשל דרך.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מתפורריםירקות מתפוררים
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
עדשיםעדשים
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
5
מוסיפים את הטחינה ומתבלים היטב. אתה תיפול התערובת מתחילה לבוא יחד.
מרכיבים שתצטרך
טחינהטחינה
6
שים את התערובת בקערה גדולה ולהשאיר להתקרר. ברגע שזה מגניב מספיק כדי להתמודד, צורה לתוך 7 כדורים, עם ידיים מקומטות, ואז בעדינות לסחוט לתוך קציצות.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
7
צנן את ההמבורגרים עד שתהיה מוכן לבשל אותם. הם יחזיקו צורה טובה יותר אם הם מקוררים לזמן מה.
8
אופים, מחבת או מטגנים את ההמבורגרים. טיגנתי את שלי קצת שמן לפתית לכמה דקות בכל צד עד שהשחתי.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
מגישים על לחמניות המבורגר קלוי עם הבחירה של תוספות. בעדינות עם החרדל!1
מרכיבים שתצטרך
לחמניית המבורגרלחמניית המבורגר
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
10
תהנו!
סטייק שוויצרי איטלקי
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל נקניקיות לשניים
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם