קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגה טרופית ללא קרום

עוגה טרופית ללא קרום
עוגה טרופית ללא קרום היא ללא גלוטן ומספק כ 8 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 3 גרם חלבון, 20 גרם שומן, ובסך הכל של 281 קלוריות. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, תמצית רום, קרטון מוקצף ציפוי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 16%. הציון הזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: פאי חמאת בוטנים עם קרום בייגלה, פאי גלידת חמאת בוטנים ללא חלב עם קרום עוגיות שוקולד, ו עוגת גבינה טרופית עם קרום לחם קוקוס.

הוראות

1
בקערה גדולה, להכות את גבינת שמנת, סוכר לחלץ עד חלקה. מקפלים פנימה את האננס, 2 כוסות קוקוס ו -2 כוסות תוספת מוקצפת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בוטנים מלוחים קצוצים דק3 כפות בוטנים מלוחים קצוצים דק
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
קפה מבושל חזק וחםקפה מבושל חזק וחם
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
יוצקים ל -9 אינץ ' לא משומן. צלחת עוגה. למעלה עם ציפוי מוקצף שנותר.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בוטנים מלוחים קצוצים דק3 כפות בוטנים מלוחים קצוצים דק
3
צולים את יתרת הקוקוס ומפזרים מעל. מכסים ומקפיאים לפחות 3 שעות לפני החיתוך. ניתן להקפיא עד 3 חודשים.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים