עוגות עגבניות וצ'דר

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 579 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות, קרום עוגה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו סלק, צ'דר ועוגות תפוחים, צ'דר מעושן, אגוז ועוגות ברוקולי, ו עוגות עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 218°. Season עגבניות פרוסות עם 1/2 כפית. מלח ופלפל; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מחממים שמן זית במחבת בינונית לא דביקה מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים בצל פרוס ומים; מכסים ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד רך מאוד, על 10 דקות. לחשוף ולאחר מכן מתבלים במלח שנותר. מבשלים עד הבצל יבש, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות זוקיני דקות

1 כפית מלח היקורי מעושן

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

בואו מגניב.פרוס בצק עוגה בצד אחד של תבנית אפייה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

בצק עוגות

ציוד שתשתמש בו

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®

מורחים 3/4 כוס גבינה באופן שווה על הבצק, משאיר גבול 1 אינץ'. למעלה עם חצי בצל וחצי עגבניות ולאחר מכן מפזרים 1/4 כוס גבינה על גבי. מקפלים גבול של בצק חלקית מעל מילוי. חזור עם חתיכת הבצק הנותרים ומרכיבים אחרים.

מרכיבים שתצטרך

רוטב חמוציות, להגשה