עוגיות שיבולת השועל של אבא הן צמחוני ומספק כ 60 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 83 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו קינוח, והוא נעשה בסביבה 45 דקות. גשו לסופר וקנו קמח, מלח, ציפורן טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו עוגיות N ' Oeatmeal – תגובת Paleo לעוגיות שיבולת שועל, עוגיות שיבולת השועל של סבתא-עוגיות שיבולת שועל טעימות, ו עוגיות שיבולת שועל חמאה (שיבולת שועל חקיין Scotchies) (מתכונים דומים).
הוראות
1
קרם הראשון שלושה מרכיבים עד פלאפי, להוסיף ביצים וניל.
מרכיבים שתצטרך
וניל
קרם
ביצה
2
מערבבים את כל החומרים יבשים לתערובת חמאה. מערבבים בשיבולת שועל.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
שיבולת שועל
3
תן לבצק לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
בצק
4
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנור
5
זרוק את הבצק על כף חופנים על גבי יריעות עוגיות משומנות קלות. לשטח עוגיות מעט ואופים במשך 10 דקות. אל תיקח יותר מדי.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות
בצק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
תנור
6
קח עוגיות מהתנור כאשר עדיין נפוח וקצוות רק מתחילים חום.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות
ציוד שתשתמש בו
תנור
7
תן לעוגיות להתקרר דקה או שתיים על גיליונות עוגיות לפני הסרת. מגניב לגמרי על מדפים. הם שבירים וקשה להסיר מגיליונות העוגיות כאשר הם עדיין חמים, אז לעבוד בעדינות.