עוגיות שיבולת שועל פריכות, לבביות

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 397 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. גשו לסופר וקנו קינמון, פקאן, שיבולת שועל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 23 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. נסו עוגיות שיבולת שועל פריך, עוגיות אנרגיה שיבולת שועל לבביות, ו עוגיות שיבולת שועל דל שומן דלעת חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד קמח, סודה לשתיה, קינמון ומלח; סט aside.In קערת ערבוב גדולה, לנצח קיצור, חמאה מומסת ואת שניהם סוכרים עד שמנת (השתמשתי כף עץ). מערבבים בדבש וסירופ, ביצה ווניל.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קליפה סגולה

כוסות תמרים קצוצים (בערך

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

3 תותים קפואים ללא סוכר

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך

תערובת עוגה טבעית

מוסיפים תערובת קמח ומערבבים עד incorporated. מערבבים שיבולת שועל, פקאן וקוקוס.באמצעות ידיים רטובות, ליצור תערובת לתוך 3/4 כדי 1 כדורי אינץ 'ולמקם על 2 אינץ' בנפרד על גיליונות עוגיות ungreased. באמצעות כף יד רטובה, לחץ למטה מעט על ½ אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

זילוף בצורת לב