קושימומחה
מוכן ב1 ש, 42 דק.
מנות9
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת אוכמניות מיין

עוגת אוכמניות מיין
עוגת אוכמניות מיין יכולה להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. והוא יספק כ 9 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -42 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, קינמון טחון, שמן קנולה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוגת פודינג אוכמניות בר מיין, פאי אוכמניות ממיין, ו לסחוט מיין (אוכמניות, שיבולת שועל, חלקלק ג'ינג'ר) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מעיל 9 אינץ ' מרובע מתכת תבנית אפייה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
שלב 2 כפות סוכר וקינמון בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מערבבים את החמאה ואת 6 המרכיבים הבאים (דרך ביצה לבן) בקערה בינונית, תוך ערבוב עם מקצף עד מעורבב. בהדרגה להוסיף 1 כוס סוכר, ערבוב עם מקצף עד מעורבב. מערבבים בחלב.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
חמאהחמאה
סוכרסוכר
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
שקול או כף קל 1 1/4 כוסות קמח לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
סכיןסכין
6
שלב 1 1/4 כוסות קמח, אבקת אפייה, ומלח בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
7
מוסיפים תערובת חלב לתערובת קמח, ערבוב רק עד לח. לזרוק אוכמניות 1/4 כוס קמח; לקפל לתוך תערובת חלב קמח. הבלילה כפית למחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
מפזרים קינמון - סוכר תערובת על גבי הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
סוכרסוכר
9
אופים ב 350 במשך 35 דקות או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב לחלוטין במחבת על מתלה תיל.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
תנורתנור
מחבתמחבת