קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

עוגת דלעת פולנטה

עוגת דלעת פולנטה
עוגת דלעת פולנטה היא ללא גלוטן וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 389 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. . אם יש לך ביצים, סוכר חום, אגוז מוסקט טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 54% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: רוזמרין - פולנטה דלעת ספייס עוגה, סלט דלעת חם עם פולנטן וזרעי דלעת מסוכרים, ו פולנטה דלעת קרמית.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז קל צלחת אפייה מרובעת 8 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
במעבד מזון או בלנדר, מערבבים דלעת, חמאה, ביצים וחלבוני ביצה.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
דלעתדלעת
חמאהחמאה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
3
מערבבים את הסוכר החום, סודה לשתיה, מלח, קינמון, אגוז מוסקט וציפורן. להתמזג עד חלקה, ולהעביר לקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
סוכר חוםסוכר חום
קינמוןקינמון
ציפורןציפורן
מוסקטמוסקט
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מערבבים יוגורט פולנטה לתערובת הדלעת.
מרכיבים שתצטרך
פולנטהפולנטה
דלעתדלעת
יוגורטיוגורט
5
יוצקים לתוך צלחת אפייה מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים עד שקיסם מוכנס במרכז יוצא נקי, כ 45 דקות. מגניב מעט לפני חיתוך.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור