עוגת זללן הודו

עוגת תרנגול הודו יכולה להיות הקינוח שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 230 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סוכריות תירס, ציפוי שוקולד חלב בטי מוקצף, מרשמלו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-3 דקות. מתכונים דומים: פרוסות אוכלות טבעוניות (ללא סויה Faux Turkey), סלט גובלר, ו "הזולל בגריל".

הוראות

מחממים תנור ל-350F (325f למחבתות כהות או לא דביקות). גריז או תחתית ספריי וצדדים של שני 9 אינץ מחבתות עוגה עגולות.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

בקערה גדולה, לנצח תערובת עוגה, מים, שמן וביצים עם מיקסר חשמלי במהירות נמוכה 30 שניות, ולאחר מכן במהירות בינונית 2 דקות, קערת גירוד מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

סוכריות טיפת מסטיק מצופה סוכר

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

(קיבלר)

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

יוצקים לתוך מחבתות.

אופים לפי הוראות על תיבת עבור סיבובים 9 אינץ'. מגניב 10 דקות.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

הסר מהמחבתות למדפי קירור. מגניב לגמרי, כ -30 דקות.

גזור שכבה 1 כפי שמוצג בתרשים (תבנית ניתן למצוא מתחת לקצות להלן). להקפיא לחתוך חתיכות חשפו 1 שעה עבור ציפוי קל יותר.

מרכיבים שתצטרך

1 גביע סוכר גלידה

מניחים שכבה לא חתוכה על צלחת; כפור למעלה בצד.

מקום מעגל לגזור על שכבה גדולה יותר; כפור. סדר את הראש ואת הרגליים על המעגל; כפור.

חותכים מרשמלו לשניים. להרטיב 1 חצי לטבול בסוכר אדום; להצטרף לראש עם ציפוי לדלדול של טורקיה. תשתמש בחצי השני של המרשמלו בשביל העין של טורקיה. השתמש תירס ממתקים עבור מקור, טפרים ונוצות. החנות מכוסה באופן רופף.

מרכיבים שתצטרך

5-1/2 כוסות דגני אורז פריכים